Pilates

Fortalecimento do core, postura e mobilidade em turmas reduzidas.

Todos os níveis 50 min por aula

Como funciona

O pilates trabalha respiração, centro de força e alinhamento. Resultado: menos dor nas costas, mais mobilidade e consciência corporal.

As turmas são reduzidas para o professor corrigir cada movimento individualmente.

Pilates soloPilates com aparelhosMobilidade

Esta modalidade está disponível nas unidades abaixo. Confirme os horários na grade da unidade.

Rua Gustavo Riedel, 230 — Engenho de Dentro, Rio de Janeiro

Av. João Ribeiro, 369 — Pilares, Rio de Janeiro

Salão amplo, aparelhos revisados e professor na área para corrigir cada execução.

Ritmos, FitDance, jump, ritbox e muito mais para treinar com energia e no grupo.

Circuitos de alta intensidade com kettlebell, cordas, caixa e peso do corpo.