Funcional e Cross Training

Circuitos de alta intensidade com kettlebell, cordas, caixa e peso do corpo.

Adaptável por aluno 45 min por aula

Como funciona

Treino funcional e cross training são aulas em circuito: movimentos naturais do corpo, muita intensidade e nenhum treino igual ao outro.

É a modalidade ideal para quem quer condicionamento, agilidade e resultado rápido sem passar horas na academia.

FuncionalCross TrainingHIITCircuito

Disponível em todas as 8 unidades da rede.

Rua Piauí, 67 — Todos os Santos, Rio de Janeiro

Travessa Mendes da Silva, 60 — Maria da Graça, Rio de Janeiro

Praça do Engenho Novo, 16 — Engenho Novo, Rio de Janeiro

Rua Barão do Bom Retiro, 1610 — Grajaú, Rio de Janeiro

Rua Gustavo Riedel, 230 — Engenho de Dentro, Rio de Janeiro

Estrada Adhemar Bebiano, 4801 — Engenho da Rainha, Rio de Janeiro

Av. João Ribeiro, 369 — Pilares, Rio de Janeiro

Rua General Sampaio, 58, sobreloja 101 e 201 — Caju, Rio de Janeiro

Salão amplo, aparelhos revisados e professor na área para corrigir cada execução.

Ritmos, FitDance, jump, ritbox e muito mais para treinar com energia e no grupo.

Muay Thai, Jiu-Jitsu e Kickboxing com professores graduados e turmas por nível.