Alunos treinando com halteres na sala de musculação da Sport Fitness
Todas as modalidades

Musculação

Salão amplo, aparelhos revisados e professor na área para corrigir cada execução.

Do iniciante ao avançado 45 a 75 min por treino

Como funciona

A musculação é a base do treino em todas as unidades Sport Fitness. Você encontra máquinas para todos os grupos musculares, área de peso livre com halteres e anilhas, e espaço de alongamento.

O treino é montado junto com o professor a partir da sua avaliação física, respeitando seu nível, sua rotina e seu objetivo — hipertrofia, emagrecimento, força ou saúde.

Aulas e treinos

Treino livrePeso livreMáquinasAlongamento

Benefícios reais

  • Ganho de força e massa muscular
  • Aceleração do metabolismo
  • Melhora da postura e das articulações
  • Treino individualizado com acompanhamento
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Onde treinar

Disponível em todas as 8 unidades da rede.

Engenho da Rainha

Estrada Adhemar Bebiano, 4801 — Engenho da Rainha, Rio de Janeiro

Outras modalidades